No cotidiano as pessoas se deparam com
situações nas quais propiciam uma cascata de emoções. Muitas delas são advindas
das experiências obtidas na infância e pensamentos que provocam emoções
aprendidas. Existem inúmeras palavras que são designadas como emoções, as
básicas são Medo, Raiva, Tristeza, Alegria, Afeto e Sexo.
A
estória a seguir foi criada baseada em algumas destas emoções. O ambiente
(cenário) escolhido foi a sala de aula da Faculdade Castro Alves com a
finalidade de contextualizar a estória o mais próximo possível da realidade dos
colegas objetivando a obtenção de maior compreensão e difusão do conhecimento
das emoções. A estória envolve relações de namoro, amizade, trabalho em equipe,
temas comuns a todos.
ESTÓRIA: Uma equipe
muito doida.
Na sala de aula do 1º semestre de psicologia da Faculdade Castro
Alves...
Alan (Lilia) está sentado na cadeira na sala aula, Érica, triste, entra
e inicia-se uma conversa:
Érica: Olá Alan, tudo bem? Como está você e Priscila?
Alan: Não tem mais jeito, ela implica com todo mundo, se eu converso com
qualquer mulher é motivo para briga, ela é muito ciumenta. Nem com você ela
quer mais falar.
Érica: Vocês se amam, tem que ajudá-la, você sabe a desilusão que ela
teve no antigo relacionamento, ela sofreu muito, ela pensa que está sendo
enganada novamente. Entenda.
Alan: É, mas, está muito difícil, não é a primeira vez, ela não muda.
Érica: Eu só quero ajudar, ..., mas é bom que nem fiquemos perto mesmo
pois ela pode se chatear se nos vê aqui juntos. Queria tanto que ela voltasse a
falar comigo...
Alan: Percebo que estás triste.
Érica: É, estou realmente. Achei tão difícil o trabalho de Rita, a
apresentação já é amanhã. Fiquei até duas da madrugada, mas nada entrou na
minha cabeça. Li tudo na internet. Tô muito cansada. Penso até em desistir do
curso. Tenho medo de não conseguir. Minha mãe já disse que tudo que começo
nunca termino, que sou um fracasso e é assim que me sinto.
Alan consola Érica...
Priscila chega e entra na sala muito apressada e estressada:
-Bom dia pessoal, desculpa o atraso professora. O trânsito está um
inferno... só tem gente lerda na rua. Um monte de gente para subir no ônibus,
uma criatura lesma decide pegar o valor da passagem bem na catraca... E vai...,
abre a bolsa, vai contar as moedas,... quase tenho um infarto, acabei perdendo
o último lugar que tinha para sentar e perdi justamente para quem,... para a
lerda, em um instante ela foi ligeirinha. Ainda vem uma gorda ficar em pé do
meu lado, fiquei com tanta raiva dela, suando encostando em mim...nojenta.
Ao olhar para o lado, Priscila vê que seu namorado Alan conversando com
sua ex amiga Érica.
Priscila: O quê? O que é que vocês dois estão agarrados aí? Eu sabia sua
piriguete, cachorra sem vergonha. Você fica dando encima dos ” homi do zotro”, confesse
que você é a vadia que fica dando encima do meu namorado. Pensei que você fosse
minha amiga, mas sempre esteve de olho em Alan.
Érica tenta se defender mas não consegue: - Priscila não é nada disso que
você está pensando, estamos conversando...
Priscila tenta bater em Érica que chorando sai da sala desesperadamente.
Alan grita e sacode Priscila e diz:
Priscila você está acabando com nosso relacionamento, esse seu ciúme já
está passando dos limites. Eu não aguento mais, está tudo acabado entre nós. CHEGA!
Alan sai atrás de Érica e Priscila vai gritando:
- Alan... Alan...eu te amo. Não me deixe!
Vanessa entra na sala muito zangada e reclamando:
- Eu odeio gente irresponsável. Se não puder cumprir com uma
responsabilidade não se comprometa a fazer. Amanhã já vai ser a apresentação do
trabalho de Rita e nem o trabalho escrito está pronto por causa da
irresponsável de Ângela. Ela me falou que ia me mandar a parte dela até as 23hs
de ante ontem e até hoje eu espero. Ela não vem às aulas e quando vem chega atrasada.
Aff... vai ser uma péssima profissional. Eu sinto um ódio de mim por ter
confiado na palavra dela!
Ivana uma pessoa super alegre, descontraída entra na sala:
- Bom dia pessoal! O dia está tão lindo lá fora, um sol que pede praia.
Vanessa diz: É, o dia está lindo só lá fora, aqui estão trevas..
Ivana: Vixe o que houve, o clima está tão pesado.
Vanessa: Ângela não fez a parte dela do trabalho, eu tô pé da vida. Ela
não deu uma satisfação...
Ivana: Ah Érica esqueci, Ângela me ligou ontem para dizer que não era
para se preocupar já estava tudo pronto... era para eu ter te ligado pela
tarde, mas não lembrei.
Ângela chega no momento da conversa:
-Bom dia pessoal.
Irmã, recebeu o recado? Desculpe-me, meu filho ficou doente por isso
estes dias não pude vim, nem para a empresa eu fui, foi algo muito sério.
Fiquei sem internet por isso não enviei o trabalho. Mas já está tudo pronto,
aproveitei que minha irmã ficou lá em casa este fim de semana e consegui fazer.
Acabei fazendo o trabalho todo, pois não sabia como estava o andamento aqui. Me
desculpe mesmo. Dê uma olhada para ver se está bom.
Vanessa: Nossa! Está ótimo. Sinto-me triste e arrependida, pois fui
injusta com você.
Ângela: Que nada, não se preocupe. O que importa é que está pronto,
vamos fazer uma ótima apresentação. Sou uma pessoa responsável.
Entram Érica, Priscila e Alan (Lilia) na sala...
Priscila: - oh amiga, me desculpe. Eu fiquei tão cega que não consegui
ver que só queria me ajudar.
Alan: - Eu te amo meu amor, me prometa que vamos na próxima terça na
consulta com doutora Angelina, vamos fazer a terapia de casal se preciso.
Érica: Ela é ótima, vocês vão amar.
Ivana: Que milagre foi esse? Vocês voltaram a ser amigas? Que bom!
Priscila: -Precisei identificar minha emoção, reconhecê-la, a partir daí
pensei em mudar meu pensamento e consequentemente minha conduta.
Alan, Priscila e Érica se abraçam. Vanessa, Ângela e Ivana também.
FIM!
Comentários
O pensamento pode acionar o Sistema
Límbico e propiciar ao ser humano ter emoções aprendidas, como ocorreu com a
personagem Priscila que pelo fato de ter vivenciado uma decepção amorosa no
passado, acabou por achar que no relacionamento atual ela sofreria da mesma
maneira (traição) levando-a a ver situações que não existiam. No pensamento
dela existia a ideia de que todos os homens são iguais “galinhas”, que “não
prestam”, essa personagem demonstra atitudes de muitas pessoas reais que devido
a um reforço, muitas vezes, da mãe e amigas, agem da mesma forma não
conseguindo ter um relacionamento amoroso sadio com ninguém, devido ao ciúme.
Pessoas ciumentas como a Priscila têm
sentimentos e pensamentos negativos em relação à ameaça de perda do que possui,
as emoções associadas são o medo de perder, ficar só, ser trocada,
tristezagerando sentimento de rejeição, inferioridade, raiva gerada pelo
pensamento de ser traída, enganada, de ter confiado em alguém e a pessoa a
decepcionar, todas essas emoções são aprendidas, afastam as pessoas e causam
muitos problemas. Desconfiança, incerteza, ansiedade, insegurança, vingança,
depressão entre outros estão atrelados a essa emoção.
A empatia é indispensável para se
trabalhar em grupo. Cada indivíduo tem seu tempo e uma determinada habilidade.
O processo de confiança e delegação ajuda a todos da equipe. Vanessa pode
aprender a lição. A raiva e insatisfação alimentou uma conduta rígida e
intolerante por parte de Vanessa, o que a prejudicou física e psicologicamente,
um desgaste desnecessário.
Ângela apesar das dificuldades, não
esmoreceu e conseguiu honrar o compromisso assumido, demonstração de
determinação, superação e um sentimento final de realização, alegria, emoção
bem conhecida pela Ivana que apesar do ambiente desfavorável, consegue
permanecer com sua tranquilidade e felicidade.
Expressão Facial
A face humana é capaz de demonstrar
diversas expressões diferentes, juntamente com o olhar a expressão facial é o
meio mais rico e importante para expressarmos os nossos estados de ânimo e as
nossas emoções. Na dramatização foram envolvidas diversas emoções acompanhadas
das expressões correspondentes.
Na estória há mudanças nos movimentos
dos personagens, tom de voz, transpiração, movimentos faciais (sobrancelha,
olhar), fisionomias que podem ser identificadas por pessoas em qualquer lugar
do mundo. Na narrativa constam imagens de expressões faciais com a emoção
correspondente todas envolvidas no trabalho apresentado.
Conclusão
As emoções aprendidas se não forem
identificadas e as pessoas não tiverem uma mudança de pensamento e conduta
consequentemente irá dificultar suas relações interpessoais, na vida amorosa,
familiar e profissional. O indivíduo deve reconhecer suas emoções programadas e
decidir pela mudança, dessa forma elas não interferirão negativamente na sua
vida. A terapia ajuda, mas a mudança só ocorre se o paciente quiser, o fim da
história foi criado com um desfecho rápido e objetivo com a finalidade de
demonstrar essa realidade.
Fonte de Pesquisa
Accioly, Jessé.
Athayde, Angelina de. Educação Emocional – O caminho para a competência
emocional.
